11 uczniów klas 4-6 zdobywa umiejętności na temat roli oddechu, relaksacji i prostych asan, które pozwolą na lepszą koordynację własnego ciała. Już pierwsze spotkanie wzbudziło wiele pozytywnych emocji i zaskoczenia, że relaksacja to wcale nie takie łatwe. W tym tygodniu w zajęciach wezmą udział dzieci młodsze z klas 1-3.

Założenia ogólne
1. Innowacja skierowana jest do uczniów klas 1 – 3 i klas 4 – 6.
2. Główne założenia pracy na innowacyjnych zajęciach:
– ćwiczenie uważności i jogi, a po przez to wyrabianie dobrych nawyków: kształtowanie
prawidłowej postawy,
– rozwijanie koordynacji ruchowej i gibkości, rozruszanie mięśni i stawów,
– podnoszenie ogólnej sprawności fizycznej i odporności dziecięcego organizmu,
– pozytywny wpływ na umysł, emocje i rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem.

Cele zajęć

Cel główny:
– wsparcie dziecka w rozwoju emocjonalnym, redukcji stresu, wzmacnianie empatii i uważności oraz zwiększenie samoakceptacji.

Cele szczegółowe:
– wsparcie koncentracji i zdolności skupienia uwagi,
– zdobycie umiejętności ćwiczeń wyciszających,
– zwiększenie odporności na stres i wzmocnienie układu odpornościowego.